Indoorcycling Block II Montag 18 Uhr

Kurs: Indoor-Cycling

Die Abteilung Turnen & Fitness bietet wieder Indoor-Cycling-Kurse in der Sporthalle Seeon an. Leider gab es mit dem Start eine Verzögerung, da wir einen neuen Kursleiter hierfür gewinnen mussten. Neue Kursleiterin ist Alexandra Schärtl aus Siegsdorf, die mehrjährige Erfahrung in Fitness-Centern gesammelt hat. Der zweite Block startet  gleich im neuen Jahr, montags ab 07.01. und freitags, ab 11.01.2019, mit 14 Einheiten bis Ostern. Die Kurse finden montags und/oder freitags, jeweils um 18 Uhr und um 19:15 Uhr statt. Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs beträgt 8 Personen. Die Kursgebühr für den 2. Block (14 Einheiten) beträgt für Mitglieder der Sportvereine im Gemeindegebiet 70 EUR (5 EUR/Trainingseinheit), für Nichtmitglieder 98 EUR (7 EUR/Trainingseinheit). Anmeldungen sind ab sofort über die Homepage möglich – www.sv-seeon.de

Mindestteilnehmer je Einheit: 8 Personen
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, versuchen wir Kurse zusammenzufassen. Daher bitte vollständige Kontaktdaten angeben, damit wir euch informieren können.

Indoorcycling Block II Freitag 18 Uhr

Kurs: Indoor-Cycling

Die Abteilung Turnen & Fitness bietet wieder Indoor-Cycling-Kurse in der Sporthalle Seeon an. Leider gab es mit dem Start eine Verzögerung, da wir einen neuen Kursleiter hierfür gewinnen mussten. Neue Kursleiterin ist Alexandra Schärtl aus Siegsdorf, die mehrjährige Erfahrung in Fitness-Centern gesammelt hat. Der zweite Block startet  gleich im neuen Jahr, montags ab 07.01. und freitags, ab 11.01.2019, mit 14 Einheiten bis Ostern. Die Kurse finden montags und/oder freitags, jeweils um 18 Uhr und um 19:15 Uhr statt. Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs beträgt 8 Personen. Die Kursgebühr für den 2. Block (14 Einheiten) beträgt für Mitglieder der Sportvereine im Gemeindegebiet 70 EUR (5 EUR/Trainingseinheit), für Nichtmitglieder 98 EUR (7 EUR/Trainingseinheit). Anmeldungen sind ab sofort über die Homepage möglich – www.sv-seeon.de

Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, versuchen wir Kurse zusammenzufassen. Daher bitte vollständige Kontaktdaten angeben, damit wir euch informieren können.

Indoorcycling Block II Montag 19:15 Uhr

Kurs: Indoor-Cycling

Die Abteilung Turnen & Fitness bietet wieder Indoor-Cycling-Kurse in der Sporthalle Seeon an. Leider gab es mit dem Start eine Verzögerung, da wir einen neuen Kursleiter hierfür gewinnen mussten. Neue Kursleiterin ist Alexandra Schärtl aus Siegsdorf, die mehrjährige Erfahrung in Fitness-Centern gesammelt hat. Der zweite Block startet  gleich im neuen Jahr, montags ab 07.01. und freitags, ab 11.01.2019, mit 14 Einheiten bis Ostern. Die Kurse finden montags und/oder freitags, jeweils um 18 Uhr und um 19:15 Uhr statt. Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs beträgt 8 Personen. Die Kursgebühr für den 2. Block (14 Einheiten) beträgt für Mitglieder der Sportvereine im Gemeindegebiet 70 EUR (5 EUR/Trainingseinheit), für Nichtmitglieder 98 EUR (7 EUR/Trainingseinheit). Anmeldungen sind ab sofort über die Homepage möglich – www.sv-seeon.de

Mindestteilnehmer je Einheit: 8 Personen
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, versuchen wir Kurse zusammenzufassen. Daher bitte vollständige Kontaktdaten angeben, damit wir euch informieren können.

Indoorcycling Block II Freitag 19:15 Uhr

Kurs: Indoor-Cycling

Die Abteilung Turnen & Fitness bietet wieder Indoor-Cycling-Kurse in der Sporthalle Seeon an. Leider gab es mit dem Start eine Verzögerung, da wir einen neuen Kursleiter hierfür gewinnen mussten. Neue Kursleiterin ist Alexandra Schärtl aus Siegsdorf, die mehrjährige Erfahrung in Fitness-Centern gesammelt hat. Los geht der erste Block mit 9 Einheiten am Montag, 22.10. (bis 17.12.) und Freitag ab 26.10. (bis 21.12.). Der zweite Block startet dann gleich im neuen Jahr, montags ab 07.01. und freitags, ab 11.01.2019, mit 14 Einheiten bis Ostern. Die Kurse finden montags und/oder freitags, jeweils um 18 Uhr und um 19:15 Uhr statt. Die Mindestteilnehmerzahl je Kurs beträgt 8 Personen. Die Kursgebühr für den 1. Block (9 Einheiten) beträgt für Mitglieder der Sportvereine im Gemeindegebiet 45 EUR (5 EUR/Trainingseinheit), für Nichtmitglieder 63 EUR (7 EUR/Trainingseinheit). Anmeldungen sind ab sofort über die Homepage möglich – www.sv-seeon.de

Mindestteilnehmer je Einheit: 8 Personen
Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, versuchen wir Kurse zusammenzufassen. Daher bitte vollständige Kontaktdaten angeben, damit wir euch informieren können.

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AlleFit – Wir starten in den Herbst!

Ab sofort findet jeden Dienstag, von 19.30 bis 21.00 Uhr das wöchentliche Ganzkörpertraining für „Jedermann“ ab 14 Jahre statt. Das Training läuft ganzjährig, entfällt jedoch an Feiertagen und in den Ferien. Schwerpunkt nach der Aufwärmphase ist ein Workout mit verschiedenen Kleingeräten. Kondition, Kraft, Koordination, Stabilisation, Funktionalität und Beweglichkeit werden hierbei trainiert. Na, Lust bekommen? Dann schaut einfach vorbei und macht mit. (Bitte Mineralwasser und Handtuch nicht vergessen!)

Auf euer Kommen freut sich

Astrid Pröller, ÜL-A und ÜL-B in der Prävention

Info unter:

Tel.: 08624-4825 oder E-Mail: astrid@drmaier.com

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Indoorcycling Kurse starten wieder!

Turn- und Fitness Abteilung

Spinning Kurse

Wer hat Lust auf Spinning?

 Ab Januar starten wir in die Frühjahrs-Spinning-Runde, von Januar bis Ostern. Unsere Top Fitness- und Spinning Instructorin wird Euch fit durch den Winter führen. Schnell anmelden, den die Teilnehmerzahl und Kurse sind begrenzt.

Wann sind die Spinning Kurse?

Wie gehabt, werden wir weiterhin montags und jetzt neu auch freitags Termine anbieten. Die Anmeldung für den Frühjahresblock sind bereits gestartet.

Ab Montag den 07.01.19 wöchentlich:

Team 1 :18:00 Uhr – 19:00 Uhr (Alexandra Schärtl)

Team 2 :19:15 Uhr – 20:15 Uhr (Alexandra Schärtl)

Ab Freitag den 11.01.19 wöchentlich:

Team 3 :18:00 Uhr – 19:00 Uhr (Alexandra Schärtl)

Was kostet es?

Die Kursgebühr für unseren Frühjahrs-Blocks, von Januar bis Ostern, mit 14 Einheiten beträgt 70€ für Mitglieder des SV Seeons und 98€ für Nichtmitglieder.

Was ist Spinning?

Spinning ist eine so genannte „Non-Impact“-Sportart: ohne Wucht, Stoß, Schlag, Gewalt oder sonstige heftige Einwirkungen. Das schont den aktiven und passiven Bewegungsapparat. Unter Anleitung eines „Instructor“ oder „Presenter“ genannten Trainers erleben Sie Musik und Sport in einer neuen Dimension: Der Musiktakt gibt die Trittfrequenz und Fahrweise vor. Mit Musikstücken wie Techno, Trance, House und Rockballaden werden „Anstiege“ und „Abfahrten“, das Ein- und Ausrollen sowie Regenerationsphasen mit meditativen Stücken während des Hauptteils begleitet. Musik ist bei diesem Training ein tragendes Element, denn sie ersetzt Berge, Abfahrten und Flachpassagen, die aus der Natur nicht mit ins Studio genommen werden können. Die Höhe des Tritt-Widerstands wählt jeder Fahrer selbst. So können Personen mit unterschiedlichem Leistungsvermögen gemeinsam trainieren. Indoor-Cycling ist damit auch für Anfänger geeignet, gerade weil es keinen Wettkampfcharakter hat. Der Teilnehmer muss nicht zeigen, wie „gut“ er ist. Es gibt keine Tempovergleiche. Daher können im gleichen Kurs Fahrer der unterschiedlichsten Leistungsklassen teilnehmen. Gruppendynamik und mitreißende Musik sorgen dafür, dass Indoor-Cycling nie langweilig wird. Entdecken Sie Indoor-Bike auch als „Cardio-Gerät“ für Herz/Kreislauf-Training.

Interesse geweckt und Wo kann ich mich anmelden?

Weitere Information erhältst du bei der Anmeldung.

Anmeldung im Internet unter http://sv-seeon.de/Abteilung Turnen/anmeldungen/

Indoorcycling Team I – Herbst

8-ter Block, alle Termine vor Weihnachten! Immer Montags zur gleichen Zeit!

Euer Instructor ist am Montag immer

Wolfgang Gernhäuser